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白领健康
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早起别先喝果汁白领丽人切记别吃冷早餐
　　很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。详细>>
本文关键词：早餐

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女性白领的三大健康死穴
 　　当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。详细>>
本文关键词：白领

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保持年轻的十种饮食习惯
 　　青春和健康是我们每个人都想一直拥有的宝贝。随着年龄的增大，身体机能逐渐衰退，新陈代谢水平也逐渐降低。详细>>
本文关键词：饮食

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女性白领怎样缓解肩膀痛
 　　现代白领女性大都有肩膀酸痛的毛病，一般认为是由于久坐不动，血液循环不畅所导致。但日本美容专家清崎汐里最近指出，长年不愈的肩痛其实另有原因，并给出了应对方案。详细>>
本文关键词：女性

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白领久坐警惕办公室工作癌
 　　都市白领在辛勤工作的时候可能注意到身体出现的不适症状？专家介绍说，久坐办公室最容易生病，尤其是癌症。详细>>
本文关键词：白领

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久坐不动白领“坐”出痔疮来
 　　25岁的王丽（化名）是锦江区某公司的一位白领，因为平时坐着的时间长，很少走动，加上自己又是个好吃嘴，对火锅等辣的食物情有独钟，今年4月，痔疮找上了她详细>>
本文关键词：痔疮

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杠铃操驱除白领亚健康
 　　健身房有一个是运动项目是深受广大白领男女喜爱的运动，这项运动会跟随动感的音乐和特定的动作锻炼不同的部位。这项遇到就是杠铃操，相信经常去健身房的你肯定听过玩过，如果你还接触过，那么别错过时机，赶快享受杠铃操给你带来的健身乐趣吧！详细>>
本文关键词：亚健康

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白领吃饭肉多饭菜少
 　　吃主食容易长胖、得糖尿病；吃的肉总比素食多；每天饮水量差不多就行，没有特别规律....详细>>
本文关键词：白领

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自我拯救肩周炎给关节“解冻”
　　肩周炎已经是如今常见的一种风湿病了。随着出现越来越多的年轻患者，对于防治肩周炎已经是迫在眉睫。肩周炎的产生给患者带来很大的影响和困难，所以对于肩周炎的预防是很重要的。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，特别应注意调整姿势，避免详细>>
本文关键词：肩周炎

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警惕！白领族腰椎超龄“服役”
　对于白领来说，工作一忙起来，趴在桌子上两三个小时都不动窝是常事。虽然现在你可能还没什么不适的感觉，但实际上你的腰椎已经开始加速退变，健康隐患就此埋下。详细>>
本文关键词：腰椎

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白领午后打个盹下午工作更精神
 　　社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。详细>>
本文关键词：打盹

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办公室甜食综合症竟是心理惹祸
 　　心理医生指出，一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市白领，其中以女性居多。蜂蜜和水果中的果糖被广泛应用于制作饮料、甜点、果品奶酪等多种食品，尽管它的甜味深受欢迎，但食入过多容易引发一种新的疾病—--甜食综合症。详细>>
本文关键词：办公室, 甜食综合症

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压力大易致胃食管反流病
如果最近一周出现两次或以上烧心或反酸症状，那很可能是患上了胃食管反流病，应尽快就诊，只有规范治疗，才能尽早康复。详细>>
本文关键词：胃食管反流

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空调开冻病来夏日高温OL警惕“白领病”
　　夏日午睡时间最易招来着凉、颈椎痛、脸麻手臂麻、头晕等系列“小病小灾”，睡觉时盖好衣服或被子、别趴睡等都是最为简单有效的防病招数。详细>>
本文关键词：白领病

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趴桌睡觉当心辐射斑
 　　不知道从什么时候开始，那些朝九晚五的上班族开始衍生出另一种新的族群——“午漂族”，因为单位离家路程较远，中午无法回家休息，因此，他们通过各种方式来安排自己的午休时间，有人通过打牌耗时间，而有人则通过趴在办公桌上小憩来解决午休问题。详细>>
本文关键词：辐射斑

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女白领迟到成瘾被公司亮黄牌医生称系抑郁前兆
　　足不出户，一台电脑就是生活的全部；闹钟调到7点，非要多磨蹭半个小时，结果迟到；睡醒了仍不想起床，赖床到中午方才起来；零食不离身……不要以为这些只是生活坏习惯而已，心理专家会告诉你，这些不良习惯都会增加抑郁风险，久而久之恐得抑郁症。详细>>
本文关键词：抑郁症

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酷暑高温“白领病”来袭：穿得少易中招
　　羊城刚入夏没两天，不少腰痛脖子痛等“白领病”就开始出现。专家称，很可能是酷暑高温贪凉所致。夏日午睡时间最易招来着凉、颈椎痛、脸麻手臂麻、头晕等系列“小病小灾”，睡觉时盖好衣服或被子、别趴睡等都是最为简单有效的防病招数。详细>>
本文关键词：白领病

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白领需知使用电脑的正确坐姿坐姿不对将导致疲劳
　　正确的坐姿对我们日常工作生活很重要，或许很多人都没发现，但是它确实在潜移默化中影响着我们的身体状况。长久坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。详细>>
本文关键词：白领

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白领族怎样保持上班的好心情
　　生活在纷繁都市里的“白领”，常常忙得迷失了自我。日复一日，巨大的工作压力难以舒缓，长期处于一种亚健康状态。其实，你不必为此担忧不已，只需坚持做几个改变，就完全可以重新找回生活的乐趣，关键的一点是保持上班好心情。详细>>
本文关键词：白领族

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帮白领摆脱胃痛的中医小偏方
　　近年来，由于种种原因，胃病在我国普通人群中发病率较高，尤其是白领人群。由于工作比较繁忙，不按时进餐，饥一顿饱一顿，暴饮暴食，快速进食等种种不良饮食习惯使白龄们饱受胃痛的折磨。详细>>
本文关键词：胃痛

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